temen2 dah pernah makan buah 'kan? kalo blom cepetan makan biar jauh tu dari penyakit trutama kanker. 'kan bahaya tuh. nah h-ri ni gua punya beberapa info penti' mengenai buah. ternyata buah2an y' kita makan tu g hanya sekedar ngilangin dahaga ato bete but they also have khasiat yg lumayan berguna prend! ini menurut info dari Bp. Bambang Untoro
contonya ni ye:
- Apel. dah pada sering makan apel 'kan? so pasti uwis bgt dunx. hehehe. fungsi dari buah yg warnanya g karuan alias gmana gitu (abis ada yg merah, ijo, kuning,dll kan ky pelangi di langit) trnyata punya segelintir manfaat Gde yaitu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung. itu baru apel nya doang bro! lalu gmana kalo di campur ma Bayem? begini nih.... menurut Bp. Bambang Untoro Jus apel dan bayam (atau dapat dimakan terpisah) merupakan kombinasi unik. Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melalui gerakan kimia yang kuat tapi aman “melepaskan” kotoran yang ada di usus besar yang telah mengendap berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. bgitu.
- apokat/ alpukat/ avocado (bkn advocad lho. itu pengacara bkn makanan). tak bethek dah pada tahu makan ni buah. btul g? btul g?. ni... buah apokat tu bukan hanya bisa di jadiin vitamin kulit ma es jus doang tapi ia jua punya Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya dan ia juga tidak saja menjadi sumber energi yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tetapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.
- pisang/ banana/ Gdhang. Hmm.... kalo inget ma ni buah qta jg pasti inget temen qt yg da di ragunan 'kan? hehehe bercanda kok. buah ini punya khasiat di balik daging buah nya yg lembut untuk melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang. pak bambang juga menyarankan pd qta agar buah ni 'kan lembut ya? jdi G usah di jus aja.
- Blewah. qta juga akrab ma ni buah. oh ya, kapan? pas kita da di warung2 es buah 'kan pake blewah juga biar seger (pengganti melon) gitu k-lo orang2 ngomonginnya. hmm.... ternyata d balik kesegaran ni buah ia juga bbrapa kandungan yg bagus seperti beta-carotene, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus lho. gula alami yg d kandungnya juga dapat mengobati gangguan usus akibat makan tergesa-gesa sehingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang berlebihan.
- Jeruk. iya jeruk sobat. ko' jeruk sie? kenapa g doyan? asem? ya... jgn gitu dong. jeruk biar asem2 tapi berkasiat lhoh. kalo g percaya nie liat "Sari buah jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam." hehehe ternyata, ya udah deh gua tarik ni omongan. jangan yg asem tapi yg swegerrrr dan manis alias enak tentunya.
- kurma/ dates. hmm..... ni dia momok bagi para penderita deabetes! lho kog bisa sih? iya, karena ia punya kadar gula yg lumayan tinggi lho! mm....... gitu ya? Eittsss! jgn berpikiran suudon dulu dong. Ingat di balik kengerian ada ketampanan (lho kog malah curhat?!). hehehe. biarin. nah kandungan kurma (yg high quality. gtu kte orang2 sekarang) punya khasiat yg lumayan jozz! menurut legenda nabi besar kita Muhammad SAW kurma tu ya menjadi buah yang menghasilkan enerji tinggi. g hanya itu bro tapi ia juga membantu menyembuhkan luka gara2 kadar gula nya yg tinggi bro. nah... sing keno deabetes ojo akeh2 sing ngonsumsi.
- Papaya and mango. kog jdi atu ngape g d pisah aje sih? lha ini emang prosedurnya yg ky gini. jgn salahin gua dong. gmana sih? langsung aja "Jus campuran pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan da peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit."
- Pear! bukan Pearl! itu berbeda!. iya! kalo gitu doang anak SD ma juga tau. buah ini ternyata punya kelebihan di balik kulitnya yg tutul2 ky macan tutul. yaitu membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak, dan pedas. o... iya. ni buah juga bisa lho dicampur ma buah laen. contonya dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis. jgn di campur smbarangan, nanti mlh jdi racun lho. mendingan yg udah d prosedurin aja yach...
- Nanas/ peneaple. buah yg qita makan sbg es jus/ es buah/ manisan ini punya khasiat untuk melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan sehingga juga menghancurkan bisul bila ada. lalu Masakan yang dibuat dengan 250 gr Nanas yang diiris-iris, 60 gr cincangan daging ayam dan lada secukupnya yang kemudian digoreng dapat mengatasi penyakit darah rendah dengan gejala lemasnya kaki dan tangan.
- Delima. Ni dia obat mujarab dari Mesir wal Vietnam. ternyata buah ini berkhasiat untuk membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui air besar. kalo d Arab ky Iran wal Iraq ni buah d gunain untuk menghilangkan bau mulut yg g sedap pastinya, mencegah infeksi pada mulut, dan juga ngilangin serak pada tenggorokan gitu.
- Hmmm....... tomat. pada seneng g nih? gua! gua! gua seneng bgt!. itu kamu! lha yg laen?. g tau. whuuuuu...!. oke, tomat. tomat adalah buah yg serba guna, karena bisa jadi ia adalah buah, minuman, manisan, ato sayuran. Manfaat yg dikandungnya adl dapat membantu pembentukan GLYCOGEN dalam liver. ia juga berperan layaknya temulawak (curcuma) yaitu membantu melancarkan nafsu makan. khasiat lainya yaitu membantu menjaga stamina 'n menyehatkan badan.
- semangka. kalo makan ini jadi teringat "KABUTAKU" tau kabutaku g? itu lho robot kumbang ala jepang pembasmi kejahatan. sukanya makan semangka melulu. temen manusia nya siapa aq lupa tuh jadi kerepotan. hehehe. g ada yg inget y? maklum film lawas. semangka merupakan buah yang kandungan airnya dikatakan cukup besar sehingga banyak orang makannya agak2 gimana gitu (pake piring maksudnya biar g ketrocohan). mengkonsumsi semangka juga dapat membantu menjaga naiknya kadar gula dlm darah. dijus trus diminum 2X sehari scr tratur.
- klengkeng/ lengkeng. Buah ini banyak mengadung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. Sebagai salah satu sumber enerji yang besar serta mengembalikan kelancaran aliran enerji, buah yang sangat manis ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan enerji bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain itu akan mempercepat kesembuhan luka luar. Awas, konsumsi secukupnya saja, kalau kelebihan akan membuat tubuh jadi panas akibat kelebihan energi.
- Blimbing. buah ini punya khasiat untuk nyembuhin infeksi mulut 'n tenggorokan. d campur madu? joss, man! bisa nyegah wal ngatasin kencing batu. hebat rek!
- Leci. Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah Leci pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.
- klapa/ coconut/ krambil (nek tuwo)/ degan (nek enom). punya khasiat sbg brikut: Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa dan glukosa, sedangkan dagingnya selain tiga hal di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah. Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda menyebabkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang memiliki gangguan pada tulang jangan mengkonsumsi banyak air kelapa.
